Q吃话梅会长胖还是减肥

2020-05-24

描述：

吃话梅会长胖还是减肥

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃话梅可能会导致长胖。话梅中碳水化合物的含量比较高，是不建议减肥者食用的，尤其是晚上，如果晚上食用很容易造成食物的堆积，不利于减肥。除此之外，话梅中含有酸性物质，促进胃液的分泌，会增强对食物的食欲，会对减肥带来一定的负面效果。另外话梅在制作过程中可能添加的糖分以及盐分比较多，如果过量的食用，不利于体内脂肪的燃烧，会阻碍减肥的速度。