Q长期喝咖啡是长胖还是减肥

2020-05-21

描述：

长期喝咖啡是长胖还是减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

长期喝咖啡是长胖还是减肥、患者如果长期喝黑咖啡的话，能够起到减肥的效果，如果患者在喝咖啡期间加糖的话，可能会出现长胖的症状。减肥期间饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素，对于减肥的效果是比较明显的。适当的参加一些有氧运动，比如爬山或者打篮球之类的。