Q减肥喝咖啡会胖吗

2020-05-18

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减肥喝咖啡会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝咖啡是不会发胖的。但是也要看咖啡是哪种类型的，如果是速溶的咖啡，一般热量都是比较高的，而且里边含糖量也比较高，所以喝速溶咖啡是会长胖的。如果是黑咖啡或者是自己现磨的咖啡，喝了是不会发胖的，但是也不要多喝，否则会影响睡眠。黑咖啡本身的热量比较低，而且可以促进新陈代谢，对便秘也有很大的效果，所以还可以起到减肥的作用。