Q咖啡喝了会不会减肥还是会胖

2020-05-19

描述：

咖啡喝了会不会减肥还是会胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的喝咖啡是可以辅助减肥的，只要咖啡不加入过多的糖，就不会造成身体肥胖。咖啡含有丰富的咖啡，这种物质热量比较低，同时还具有促进脂肪分解的作用，因此在平时适当喝咖啡可以达到减肥瘦身的作用。在喝咖啡的同时，最好是适当进行运动，这样减肥的效果会更加明显。但是由于咖啡比较苦，所以不少人在喝的时候会加入一些糖，这样的做法会导致咖啡热量增加，如果经常喝，反而会造成身体肥胖。