Q咖啡长胖还是会减肥

2020-06-07

描述：

咖啡长胖还是减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

咖啡属于一种减肥的饮料，在餐后适当的喝一些咖啡，可以很好的分解体内的脂肪，达到减肥瘦身的作用，但是咖啡喝太多的话，也可能会造成植物神经紊乱，容易影响睡眠质量，在晚上睡觉之前最好不要喝的过多。如果有胃肠功能虚弱的情况，平时尽量少喝咖啡。如果有身体疲劳的情况，适量的喝一些咖啡，有较好的提神效果，想要减肥的时候，可适当的进行一些有氧运动，帮助燃烧体内的脂肪。