Q喝咖啡是容易长胖还是容易减肥

2020-06-08
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咖啡喝了长胖还是减肥

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

咖啡只要不加糖喝了,就可以帮助减肥,而不会导致身体肥胖。咖啡是一种健康的营养,其中含有多种对人体有益的矿物质,并且还含有丰富的咖啡因物质。咖啡因不仅可以帮助提高精神,同时还具有促进体内脂肪燃烧的作用,在平时适当的喝可以帮助减肥瘦身。但是有很多人在喝咖啡的时候,会加量加入大量的糖分,这样就会增加咖啡的热量,不仅不能减肥,还会对身体造成肥胖问题。

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