Q经常失眠该怎么做？

男 20岁 2020-04-10

描述：

最近，这段时间我总是失眠，经常很长时间不能入睡，我感到很苦恼，所以问怎么办？

医生回答：

生理性种情况一般不需要药物治疗，当情绪平稳以后，失眠的症状就会消失。生理性失眠一般多出现在中老年人群，与年龄生活习惯有关，解决这种问题可以调整一下作息时间，必要时可服用一些安神补脑的中药进行调节。病理性失眠一般都是抑郁症，焦虑症，或者是其他疾病引起的疼痛所致，可以按时按量的服用安眠的药物。