经常做噩梦失眠多梦怎么治

经常做噩梦、失眠多梦可以通过以下的方式进行治疗：
1.经常做噩梦、失眠多梦多见于患者的心理压力过大或者精神高度紧张的时候。在发病的时候建议患者一方面要进行自我的调理，当心理压力过大的时候可以找自己的亲戚和朋友进行适当倾诉，也可以到专业的心理中心进行心理治疗。
2.建议患者可以到中医科就诊。通过中医的辨证论治等方式改善患者的睡眠质量。
3.如果经过上述的努力失眠多梦的症状仍然没有得到改善可以在神经科医师的指导下服用一些镇静催眠类的药物，但是服用催眠药的前提是要做好自己生活方式的调理。