Q高强度的热身能预防运动中暑吗

2020-05-13

描述：

高强度的热身能预防运动中暑吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高强度的热身运动是不会预防中暑的，相反会诱发中暑或者是加重中暑。高强度的运动会导致体内大量水分的丢失，体内的湿度会加大，如果是在炎热的夏季，会加重中暑的发生。在夏天要适当的运动，不可以做剧烈运动。合理的运动对身体是有好处的。强烈的运动会导致中暑，以及产生虚脱等症状。中暑后需要积极的给予规范处理，病人可以很快缓解。