Q大便干燥吃什么水果好

女 30岁 2019-02-27

描述：

我有便秘好几年了，两三天排一次便，大便又干燥又硬，排便的时侯非常困难，吃药好一点，如果不吃药又便秘。我想多吃点水果来治便秘。请问。大便干燥吃什么水果好？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘大便干燥主要是因为肠道缺水分所致，平时应该多喝水补充体内水分，饮食调养上，应该以清淡的食物为主，特别水分含量多的食物。少吃辛辣，干燥，油腻、油炸的食物。水果可以多吃，如香蕉，苹果、梨、枣子、西瓜、哈蜜瓜、芒果等，都有帮助人体排便通便的作用。以下有几个治疗便秘的小偏方可以根据自身情况选用，1；用南瓜130克切成块状，煮熟后加入牛奶适量一起食用，2；一个鸡蛋打入牛奶（200克）中，煮熟后加入适量蜂蜜，每日早晚各服用一次。另外可以常用蜂密泡水代茶饮用。