Q孕期吃什么dha比较好？

女 28岁 2019-06-07

描述：

同时怀孕了，但是她一直很瘦，想补一下dha，但是对这方面的事情不是很了解，又担心吃不好会对身体产生不良的影响，请问一下孕期吃什么dha比较好？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般来说，只要是正规制造商生产的，就有可能。因为每个人的吸收力和体质都不同，所以应该根据个人情况选择合适的。怀孕期间，必须有均衡的饮食，肉和蔬菜的良好混合，并保持愉快的心情，同时，必须吃钙和补充叶酸，可以试试二十二碳六烯酸，这是专门为孕妇和婴儿服用的，它尝起来像柠檬，安全无刺激性，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，可以提高婴儿的智力，研究证明，孕妇早期补充二十二碳六烯酸不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜感光细胞的成熟也有重要作用，怀孕期间，摄入富含α-亚麻酸的食物会增加α-亚麻酸的含量。