Q红豆黑米粥的功效是什么？

女 45岁 2020-05-13

描述：

每次做黑米粥，都会在里面放一些红豆，我想问一下红豆黑米粥的功效是什么？

医生回答：

红豆黑米粥的功效蛮多的，比如降血脂、降血压、缓解便秘、解毒、预防结石、益气活血、调节血糖、减肥、抗癌等。经常食用红豆黑米粥，对身体有很多好处。在煮红豆黑米粥的时候，需要先将黑米和红豆用清水泡一会儿，更容易煮烂。如果能经常吃红豆黑米粥，能利小便，对改善水肿型肥胖有效果。