Q黑米粥的功效是什么？

男 23岁 2020-05-17

描述：

现在我长大了，知道注意健康了，每天早晨，我在外面买黑米粥当早餐，我想问下黑米粥的功效是什么？

医生回答：

功效有很多，可以分为这几种：补肾乌发、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。补充蛋白质、氨基酸等营养成分。同时也可以保护心血管系统，达到延年益寿的效果，还有防癌抗癌的作用。黑米中含有铁元素，可以增强造血功能，有补血的功效。