Q黑米花生粥的功效是什么？

女 46岁 2020-04-12

描述：

我妈妈最近喜欢做粥，她每天都吃不同的粥。今天她做了黑米、花生粥，黑米花生粥有什么效果？

医生回答：

黑米花生枣粥具有延缓衰老、促进生长发育、提高免疫力、预防癌症、保护肝脏、美容面部等功能。经常食用黑米花生枣粥，也能淡化斑点，减少皱纹，不仅可以补血活血，而且可以促进新陈代谢，加速身体废物的排出。对于钙离子、铁离子、钾离子等矿物质的补充，也有很好的辅助作用。