Q腰疼要多锻炼还是多休息

2020-06-08

描述：

腰疼锻炼好还是养着好

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰痛的病人到底是养着好还是锻炼好，要根据病人的实际情况来进行判断。如果是由于过度的劳累而导致的短时性的腰痛，此时就要多休息，还是以养着为主，避免对腰部进行过度的劳累，等到完全恢复以后再进行锻炼。但是如果是因为腰椎间盘等因素导致的腰痛，除了可以使用相应的药物去进行治疗之外，在我们的日常生活中，也可以进行适当的身体锻炼，提高我们腰部的活性，但是需要注意的是，不能过度的锻炼，导致对腰部带来进一步的损伤。