Q肾虚腰疼怎么锻炼

2020-07-31

描述：

肾虚腰疼怎么锻炼

: 李六生肾内科去问诊

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主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾虚腰疼如果想锻炼可以选择慢跑、快走、游泳、打太极拳、练瑜伽等，需要根据个人的病情轻重、身体体质选择合适锻炼方法，在刚开始的时候，应该控制好时间，避免身体过于劳累，可以慢慢循序渐进。出现了肾虚腰疼在积极锻炼的同时选择中成药来调理，比如说六味地黄丸或者是金匮肾气丸，要节制性生活次数，一个星期可以过一次到两次。