Q大基数每天运动半小时能瘦吗

2020-05-25

描述：

大基数每天运动半小时能瘦吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体重基数特别大的人每天运动半小时，能不能瘦要根据摄入的热量多少来判断。如果摄入的热量少于身体所消耗的热量，并且坚持每天运动，那么就能够瘦。如果每天运动没有控制饮食，摄入的热量多于身体所需要的热量，那么就不会瘦。因此在减肥期间运动的同时，也需要合理饮食，控制总热量的摄入，不要摄入多余的热量，以免转化为脂肪，使身体肥胖。