Q吃炸鸡后怎样才可以不发胖

2020-05-15
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吃炸鸡后怎样才可以不发胖

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

吃炸鸡之后可以加大运动量,消耗摄入的热量,这样可以避免发胖,另外也可以适当的多喝一些温开水,可以促进身体代谢,另外吃一些水果,这样也是可以的。但是炸鸡是油炸食品,而且热量是相当高的,食用之后很容易发胖,因此在减肥期间要少吃炸鸡,如果要吃炸鸡,尽量将鸡皮去掉,而且要选择脂肪比较少的部位,比如鸡胸肉或者鸡脚等部位。

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