Q吃完火鸡面怎么样才不会发胖

2020-05-15

描述：

吃完火鸡面怎么样才不会发胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完火鸡面后适当的进行有氧运动，可以减少发胖的可能性。火鸡面本身是一种油炸类的食物，并且会加入多种蘸料，因此热量比较高，如果经常吃火鸡面，具有一定的可能性，会导致身体发胖。在吃火鸡面时应适当的加入一些蔬菜，蔬菜的粗纤维能够促进脂肪类食物消化，减少人体对脂肪类物质的吸收。并且在吃完火鸡面半小时左右，应适当的进行运动，比如散步、打太极，以消耗体内多余的热量，避免发胖。