一般来说,适量地吃水果不会长胖,因为大多数水果的热量比较低,在吃完饺子后可以吃以下几种水果:
1.柠檬,柠檬可以促进人体内的新陈代谢,消除体内的脂肪时,还可以有效调节人体内的酸碱平衡。
2.苹果,苹果中含有丰富的果酸、维生素等,可以促进肠胃的蠕动,帮助人体消化,同时还可以避免摄取热量堆积成脂肪,减肥的效果也比较的理想。
3.杨桃,杨桃中含有丰富的草酸,柠檬酸可以促进肠胃的消化,帮助人体润肠通便,吃完饺子之后吃杨桃也不会出现发胖的现象。
不过建议吃这些水果都要适量,不要吃得太多,让肠胃也有足够的时间去消化摄入的水果,不会给肠胃增加负担。
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