刘震 副主任医师 北京医院
三级甲等 中医内科

喝水也会胖是怎么回事

发布时间: 2021-01-13
02:02




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视频文字

喝水是不会发胖的,因为水里面是不含有热量。一般发胖的原因是指摄入过多的热量,多余的热量转化为脂肪,蓄积在体内,导致体重增加。
常见的发胖原因有:
1.饮食结构不合理,如长期食用甜度高,或者是脂肪含量高的食物。
2.还可能是因为基础代谢低。基础代谢低,瘦下来就会很困难,即便是运动、控制饮食,也会长肉,很容易发胖。
3.还有一些先天体质的因素,有肥胖的遗传体质,平时就需要多活动。饮食上,多进食粗纤维的食物。
4.还有一部分病理的情况,部分患者饮用水后引起了全身的水肿,看起来觉得是发胖了。

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