Q吃完火鸡面喝酸奶能减肥吗

2020-05-24

描述：

吃完火鸡面喝酸奶能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完火鸡面喝酸奶不能减肥。酸奶的原料是牛奶，是通过乳酸菌发酵作用制作的，它可以一定程度上缓解便秘，排除宿便。另外酸奶也含有丰富的钙质，能人体补充钙的需求，只是对减肥是有一定帮助，不会有明显的体重减轻。火鸡面里含有较高的热量，摄入热量过多就会转化成脂肪，会容易增加体重，所以吃完火鸡面喝酸奶的不能减肥的。