Q减肥想吃火鸡面怎么办

2020-05-22

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减肥想吃火鸡面怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥想吃火鸡面可以买一些吃，但是不能吃太多，吃完以后半个小时，应该适当进行一些体育锻炼，可以很好的防止出现脂肪堆积的情况。在减肥的时候需要控制饮食，但是一定要注意饮食均衡，不能太挑食，也不能吃太单一的食物，以免造成营养偏差，最好不要摄入太多脂肪含量高的食物和一些糖分含量高的食物，要注意少食多餐的原则。