想减肥控制不住嘴怎么办
发布时间: 2020-02-17 音频时长: 01分03秒
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想减肥却控制不住嘴，建议转移下注意力，想吃东西的时候可以去工作，也可以去锻炼，将注意力转移之后，就没有那么想吃东西了。
如果不成功，可以考虑吃一些热量比较低，含脂肪量较低的食物，另外，建议购买一些代餐食品食用，低卡的零食也可以往家里买一点，特别是对于那些吃货朋友们这种方法比较好用。
减肥要持之以恒，不能半途而废，减肥的关键就是管住嘴，迈开腿，希望都能够牢牢记住。
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