Q为什么吃素会便秘

女 2021-06-30

描述：

我最近这一段时间经常吃素的，但是出现了大便干燥、排便困难、便秘的现象，为什么吃素会便秘？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

吃素会便秘是因为胃动力不足导致的。
吃素会导致胃肠道内缺少脂肪，可能就会出现胃肠蠕动慢或胃动力不足等现象，从而引发便秘，可以服用促进胃肠道蠕动的药物治疗，如乳果糖、益生菌口服液等，在饮食上要注意荤素搭配，均衡营养，可以多吃膳食纤维含量比较高的食物，如芹菜、菠菜等。
在日常生活中要养成定时排便的好习惯。