Q产后一个月每天吃素菜少盐少油为什么还会便秘

2020-05-15

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产后一个月每天吃素菜少盐少油为什么还会便秘

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

产后一个月每天吃素菜少盐少油还会便秘一般是因为肠胃代谢慢造成的。平时可以多吃一些富含维生素高的蔬菜，也可以多吃一些水果，比如香蕉、苹果等，这样能够加快身体的新陈代谢，也能够帮助预防便秘的情况。早上可以空腹喝一杯淡盐水或者是温水，这样能够刺激肠胃组织快速代谢，对于改善便秘的情况也有很大的帮助，平时也可以适当的做一些运动，也能够帮助改善便秘。