Q去体内湿气的食物有哪些

2020-06-13
描述:

我是湿热体质,感觉近期湿热有所加重,想了解下日常什么食物可以除湿?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

最常见的是薏米红豆粥,薏米有很好的祛湿作用,每天一碗薏米红豆粥,还可以清热解毒。山药排骨汤也可以祛除体内湿气,山药有健脾作用,对人体有益。还有红豆、黑豆、绿豆汤。红豆有很好的除湿效果,并在加入黑豆后,绿豆之后,进行除湿效果会更好。

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