Q去体内湿气的食物有哪些

女 37岁 2020-06-13

描述：

我是湿热体质，感觉近期湿热有所加重，想了解下日常什么食物可以除湿？

医生回答：

最常见的是薏米红豆粥，薏米有很好的祛湿作用，每天一碗薏米红豆粥，还可以清热解毒。山药排骨汤也可以祛除体内湿气，山药有健脾作用，对人体有益。还有红豆、黑豆、绿豆汤。红豆有很好的除湿效果，并在加入黑豆后，绿豆之后，进行除湿效果会更好。