Q去体内寒湿气的食物有哪些?

2019-03-20
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体内的寒湿气比较的重,经常感觉全身无力,走路的时候腿又沉又重,觉得脑袋晕晕的,去体内寒湿气的食物有哪些?

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牛建海 中医内科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

去除湿气的食物有红豆,苦瓜,薏米等,红豆可以补血,亦可以除湿。苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。要想改善这种情况,祛除体内寒湿气的话,最好到医院咨询一下中医,如果是脾虚,祛湿最好的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。参苓白术散也可以健脾祛湿,平时大便溏泄,脘腹胀满,不思饮食可以使用,如果寒气重可以多吃温热性的饮食。

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