Q天天蹦能减肥吗

2020-05-20

描述：

天天蹦能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天蹦能够起到减肥的效果，建议患者蹦的时间尽量超过一个小时到两个小时左右，在蹦的同时可以燃烧体内的脂肪，另外也可以提高患者的身体免疫力，对于减肥效果是比较明显的，减肥期间饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的维生素。控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者多做一些有氧运动。