Q天天跳舞能减肥吗

2020-05-18

描述：

天天跳舞能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天跳舞可以达到减肥作用的，天天跳舞有助于甩掉身上的脂肪，而且还可以燃烧卡路里，对减肥有很好的帮助，天天跳舞属于一种比较好的锻炼的方式，可以使心情畅松，而且还可以缓解精神的压力，减肥的时候需要注意持之以恒，也可以配合其他的有氧运动来进行减肥，比如说瑜伽或者是游泳，适当的控制饮食，也有助于减肥达到一定的效果。