Q天天喝蔬菜汁能减肥吗

2020-05-14

描述：

天天喝蔬菜汁能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天喝蔬菜汁是能减肥的，蔬菜汁里面含有大量的水分以及膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘的现象，而且能够有效的将身体的一些宿便排除在体外。但是在饮食方面也要特别的注意，适当的补充一些新鲜的水果以及含蛋白质比较丰富的食物，因为身体里面对于蛋白质和维生素是必不可少的，不然很容易导致身体缺乏营养的现象。