Q喝蔬菜汁减肥渣要过滤吗

2020-05-15

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喝蔬菜汁减肥渣要过滤吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝蔬菜汁减肥渣是不需要过滤的。喝蔬菜汁减肥效果并不是很明显，在减肥期间不但要喝蔬菜汁，还需要通过运动这样才能够达到更好的减肥效果。而且平常的时候也是需要注意，尽量不要长时间的吃素，如果是长时间的吃素，身体的蛋白质得不到供给，就会造成身体素质较低。所以平常的时候也是可以吃肉类的，但是尽量以牛肉为主，不要吃其他的肉类。