Q只喝蔬菜汁能减肥吗

2020-05-19

描述：

只喝蔬菜汁能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只喝蔬菜汁是可以减肥的。只喝蔬菜汁里面不含有一些油分或者是脂肪，所以每天都喝是可以达到减肥效果的。但是身体素质不好的只喝蔬菜汁儿可能会出现营养不良，到后期会出现一些乏力甚至是体重不下降的情况。所以在减肥期间不建议只是单纯的去喝一些蔬菜汁，也可以适当的配合一些低脂肪、低糖含量的食物，增加一些碳水这样效果会事半功倍。