Q蔬菜汁什么时候喝减肥效果好

2020-05-21

描述：

蔬菜汁什么时候喝减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常喝蔬菜汁对身体的好处比较多，蔬菜汁里面有较多的营养成分。如果患者在减肥期间喝蔬菜汁，尽量选择在饭前半小时左右的时候服用，也可以选择在饭后服用蔬菜汁。如果在饭前半小时服用蔬菜汁，可以增加人体的饱腹感，在吃饭的时候就可减少主食的摄入，可以避免吃过多的主食，导致体内的热量增加，还可避免在减肥期间体重增加。