Q产后做噩梦是身体虚吗

2019-03-28
描述:

自从我生完宝宝开始我总是会再夜里做噩梦,每次做噩梦都会出现全身出汗的现象,我想知道产后做噩梦是身体虚的原因吗?需要怎么样才可以缓解这种现象呢?

A
牛建海 中医内科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

根据您所说的情况,产后做噩梦是有点关系,但是一般都是做梦,是指人引起恐惧焦虑等不良的情绪的,才会有这样的噩梦,在睡前喝一杯牛奶,会有助于睡眠的。分娩后,在产后一般带宝宝和生完孩子身体都很虚。因此,做噩梦是正常的。建议你调整你的日常生活,采取一些有助睡眠的方法来保持愉快的心情。这将有助于提高睡眠质量,适量做一些有益的锻炼,听一些轻柔的音乐,在你经常做梦之前保持紧张。让你的亲戚帮助你关注宝宝分散的经历。当你的身体恢复时,你自然会感觉更好。祝你心情愉快。

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