Q产后做噩梦是身体虚吗

女 2019-03-28

描述：

自从我生完宝宝开始我总是会再夜里做噩梦，每次做噩梦都会出现全身出汗的现象，我想知道产后做噩梦是身体虚的原因吗？需要怎么样才可以缓解这种现象呢？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据您所说的情况，产后做噩梦是有点关系，但是一般都是做梦，是指人引起恐惧焦虑等不良的情绪的，才会有这样的噩梦，在睡前喝一杯牛奶，会有助于睡眠的。分娩后，在产后一般带宝宝和生完孩子身体都很虚。因此，做噩梦是正常的。建议你调整你的日常生活，采取一些有助睡眠的方法来保持愉快的心情。这将有助于提高睡眠质量，适量做一些有益的锻炼，听一些轻柔的音乐，在你经常做梦之前保持紧张。让你的亲戚帮助你关注宝宝分散的经历。当你的身体恢复时，你自然会感觉更好。祝你心情愉快。