做噩梦是肾虚吗
做噩梦并不是肾虚,做噩梦一般和生活过度紧张,压力大或者是焦虑有关系。另外还可能是过度疲劳或者是过度恐惧导致的。出现了经常做噩梦,应该要注意精神状态的放松,平时尽量的放松心情,可以多参加一些愉快的娱乐活动,另外还可以做一些有氧运动,尽量的选择安静的环境中睡觉,如果经常做噩梦比较严重,还可以通过维生素b族或者是安神补脑液来进行调理。
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