Q减肥的人可以吃麦芽糖吗

2020-05-14

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减肥的人可以吃麦芽糖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人最好是不要吃麦芽糖。麦芽糖也是一种糖类，虽说和蔗糖有一定区别，吃到体内不会直接转化为脂肪，但是麦芽糖的热量也是比较高的，所以减肥期间最好是不要吃。减肥期间要清淡饮食，避免吃肥肉等过于油腻的食物，还有甜食以及油炸食品和精米精面等也要尽量少吃，主食尽量以粗粮代替，多吃些新鲜的蔬菜水果，同时也是当做运动。