Q减肥能不能吃麦芽糖

2020-05-17

描述：

减肥能不能吃麦芽糖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不建议吃麦芽糖，麦芽糖是小麦胚芽制作而成的，里面含有一定的糖分，进入到身体里面之后，很容易导致身体里面的热量过多长时间堆积在身体里面，对于减肥会造成不利。平时在饮食方面一定要注意，对于一些含糖分以及热量比较高的食物尽量要少吃，应该选择膳食纤维比较丰富的瓜果蔬菜为主要的食材。然后再配合一些运动进行锻炼，比如跑步、跳绳、转呼啦圈。