Q减肥应该吃蔗糖还是麦芽糖呢

2020-06-07

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减肥吃蔗糖还是麦芽糖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥应该吃麦芽糖。但是过多食用也会造成肥胖的，为了达到有效的减肥，在平时可以养成一个良好的作息时间做到早睡早起，其次多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需因为适量吃麦芽糖是不会导致身体发胖的，因为麦芽糖比蔗糖的甜度要低很多，另外麦芽糖也可以帮助消除疲劳，缓解压力。要的维生素，最后也可以适当的锻炼身体，对减肥都是有帮助的。