Q问一下慢跑会使小腿变粗吗

男 2019-03-17

描述：

从小我就有一个梦想，希望长大成为一名优秀的体育老师，拥有一个健壮的身体。所以每天有时间我就会坚持锻炼，几乎每天早上都会约上我的闺蜜到公园跑跑步。请问慢跑会使小腿变粗吗？

: 胡德升普外科去问诊

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副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

慢跑不会让你的小腿变粗。你今年23岁。你可以每天锻炼，实现成为一名优秀体育教师的梦想。这很好。无论你每天跑得快还是慢跑，这对你的健康和身材都有好处，所以你不用担心腿变粗的问题。慢跑不会使小腿变粗。况且，如果跑步姿势正确的话，只会有健身的效果，不会产生像小腿变粗这样的不好的效果的。那么建议可以在跑步机时候咨询一下相关的专业技术人员对于运动方面。在他们的指导下进行跑步但是有些人就不会，这个可能还是自身的肌肉代谢的问题导致的了，属于个体差异，这个是改变不了的。