跑步可以让小腿变粗。
首先,适当地跑步有助于增加小腿肌肉的力量,使肌纤维增粗,肌肉变得丰厚,从而使小腿从外观上变粗。而患者如果是出现变粗、肿胀、疼痛等情况时,往往说明局部存在静脉回流障碍,引起小腿的水肿,往往属于病理表现,患者需要停止跑步,并且加以对症干预使水肿逐步吸收,促进回流,从而缓解小腿肿胀、变粗的情况。
此外,也有部分跑步锻炼的人群,由于方法不当,会导致小腿肌肉变得异常增粗,从外观形态上会有一定的影响,但往往不产生病理症状。
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