高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 骨科
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走路会让小腿变粗吗

发布时间: 2021-04-08 音频时长: 01分09秒
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正常每天适量的走路不会使小腿变粗。
正常人每天都会进行适量走路,例如遛弯、买菜、学习、工作等,是无法避免不走路的。而每天适量走路,可以保持人们肌肉的肌细胞形态,因为肌肉也需要适量进行刺激,才能保证不萎缩,因此这就形成了一种平衡。所以,每天正常适量走路并不会使小腿变粗。
而一些运动员或者体育生,每天都要进行长距离的跑步、走路,以及肌肉的训练,还要进行超负荷的训练,就有可能使小腿肌肉变得粗壮,导致小腿看起来变粗了。这是一种小腿肌肉过度刺激导致的。

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