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跑步后小腿肌肉疼痛的原因如下： 1.进行过多锻炼导致肌肉劳损，从而出现疼痛。可通过按摩、休养得到缓解。 2.局部乳酸分泌过多，产生乳酸堆积，从而造成跑步后疼痛的表现。可通过热敷、按摩得到缓解。 3.血栓导致。跑步后捏小腿肚子，看是否会导致疼痛明显加重，如出现加重时，就怀疑是血栓因素造成。
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