Q慢跑小腿会变粗吗
2022-06-13
描述：
慢跑小腿会变粗吗
A
-
单建林 骨科
去问诊
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
慢跑小腿可能会变粗。
慢跑，腿部的肌肉得到了充分锻炼，肌肉力量增强，可能会出现小腿变粗的现象，这是正常的。可以在慢跑运动后，按摩小腿部位肌肉，减少小腿变粗的现象，还可以做瑜伽、打太极等运动，减少腿部的运动，防止小腿变粗。
在慢跑停止一段时间后，小腿会逐渐恢复到原来的大小，不用过度担心，要放松心情。
相关问答
-
Q跑步小腿变粗如何恢复
A跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损
陈启众
副主任医师
-
Q小腿抽筋会导致小腿变粗吗
A小腿抽筋通常不会导致小腿变粗，小腿变粗有可能是营养过剩引起的，也可能是缺乏运动造
宋华
副主任医师
-
Q问一下慢跑会使小腿变粗吗
A慢跑不会让你的小腿变粗。你今年23岁。你可以每天锻炼，实现成为一名优秀体育教师的
胡德升
副主任医师
-
Q慢跑会不会使小腿变粗
A慢跑是一种有氧运动，对身体非常有益。但这种锻炼往往会使小腿肌肉发达。如果平时小腿
高天
副主任医师
-
Q跑步小腿会变粗吗？
A跑步的定义是指陆生动物用脚移动。它在运动中的定义是一种步伐，你的脚不会同时接触地
陈启众
副主任医师
-
Q小腿变粗会有什么疾病
A小腿变粗会有肌肉组织病变或者静脉曲张的疾病。1、当人体出现小腿变粗的情况时候，
宋华
副主任医师
-
Q跳绳小腿会变粗吗
A跳绳小腿一般不会变粗，因为跳绳通常会促进腿部血液循环，而且有助于燃烧脂肪，因此跳
宋华
副主任医师
-
Q小腿抽筋会让腿变粗吗
A小腿抽筋通常不会让腿变粗，小腿抽筋一般是由于受凉引起的，也有可能是缺钙造成的，大
宋华
副主任医师
-
Q跑步会让小腿变粗吗
A跑步后如果不做拉伸运动是会让小腿变粗的。跑步后小腿肌肉会产多很多乳酸，如果不做拉
刘玉
副主任医师
-
Q慢跑会不会让小腿变粗
A慢跑一般不会使小腿变粗。长距离的慢跑属于有氧运动，是通过运动消耗多余的脂肪的行为
李世赞
副主任医师
医生登录
微信客服