Q跑步能排出皮肤毒素吗

2020-11-30

描述：

跑步能排出皮肤毒素吗

: 王晓彦皮肤科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

跑步能排除皮肤的毒素。因为在跑步时会使人产生大量的汗液，这些汗液中会存在砷、镉、铅、汞等有害物质，通过大量出汗，可以促进毒素的排出，从而保障身体的皮肤、肺脏、大肠等系统的血液循环通畅。不仅如此，跑步还能增强免疫力，增加肺活量，提高睡眠质量等好处。但需要注意，在跑步后会造成水分大量流失，一定要及时进行补充。