跑步能降血压吗
发布时间: 2021-01-13
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视频文字
如果患者每天的运动时间和运动强度达标，可以帮助控制血压，但如果患者没有达到要求，就不能发挥调节血压的作用。高血压的患者不能通过依靠跑步来降压，需要注意控制饮食，调节睡眠情绪和药物治疗等多种方式进行干预。
跑步后血压下降的情况，在有精神心理疾病的患者当中，较为常见，运动过程中会刺激大脑的皮层，分散个人的注意力。建议患者跑步后做动态的血压监测，评估24小时整体的血压。
对于运动后血压降低的患者，一定要排除是否患者本身存在焦虑症或者是焦虑的状态。高血压的患者坚持天天的跑步锻炼，对于控制血压的水平是具有一定作用的。
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