Q产妇可以吃什么蔬菜

2020-10-01

描述：

产妇可以吃什么蔬菜

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产妇应该选择含有丰富膳食纤维的蔬菜，比如胡萝卜中含有产妇所需要的胡萝卜素，具有保护肝脏、抗氧化等效果。另外小油菜、芹菜、大白菜、莴笋、叶菜、莲藕、海带、番茄、黄瓜、西兰花、青椒、山药、香菇、紫菜都含有丰富的铁元素。产后的妇女可以多吃一些，能够补充人体所需要的营养物质，尽可能在生产完毕之后不要选择过于油腻的食物。