Q产妇可以吃什么水果和蔬菜

女 28岁 2020-03-29

描述：

我是一名产妇，因为是一名准妈妈，所以对什么都不知道，想问下产妇可以吃什么水果和蔬菜？

医生回答：

产妇可以多吃樱桃，猕猴桃以及空心菜等，对于蔬菜和水果大部分都是可以食用的，对凉性的水果以及蔬菜要尽量少吃，这样可以避免出现身体不适。哺乳期也是妈妈进行滋补以及进行产后修复的好时候，这时候可以多食用有营养的食物，同时可以多食用燕窝，燕窝中含有丰富的优质蛋白，对于宝宝以及妈妈来说都是很好的食物。