Q产妇能吃哪些水果蔬菜

女 2020-04-21

描述：

生产之后每天吃五六个鸡蛋，吃够了，想换一下口味，在坐月子期间有哪些水果蔬菜可以吃？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

一般产妇经过分娩后要多注意营养物质的补充，产后由于身体恢复和哺乳的需要，各种维生素的需要比平时需求更高，在月子里只有均衡的营养才能使母亲恢复得更好，同时母乳的质量也会大大提高。而蔬菜水果中含有大量的维生素，月子里可多吃卷心菜芽、卷心菜芽、丝瓜、南瓜、冬瓜、花椰菜等，还有香蕉、苹果、哈密瓜等水果。对产妇身体大有益处。另外，产后要注意阴部的清洁护理。