Q产妇吃什么蔬菜好

2020-10-20

描述：

产妇吃什么蔬菜好

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产妇可以适量的吃些菠菜还有白菜、胡萝卜等多种蔬菜，可以给身体补充维生素营养，并且含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，对便秘起到防治的效果。在生完孩子后，身体的免疫能力特别的低期间要加强营养的补充，除了吃些蔬菜外，还要多吃些高蛋白的食物，比如鸡蛋和瘦肉，并要保持心情愉悦，房间内要经常开窗通风，防止吸入污浊的空气伤害呼吸道健康。